In bici da Acquapendente a Capo Nord

Ogni cammino comin
cia con un passo!

Dopo un attenta preparazione, quest'anno avrà inizio la mia nuova avventura, questa volta in bicicletta. A luglio pedalerò verso nord, convinto di poter raggiungere la meta, in solitaria, per la fine di agosto

28/Marzo/09 - Profumo di viaggio

Sono passati diversi mesi da quando nell’agosto 2008 ho partorito l’idea di realizzare questa impresa. Fino ad oggi ho fatto qualche piccolo passo in direzione della mia meta raccogliendo molte informazioni sul web o libri e stabilendo la data della partenza al 13 Luglio, ma ieri c’è stato il primo contatto reale con il mondo a due ruote. L’incontro casuale con un ciclista che partito da Valencia e diretto a Lugnano in Teverina mi ha permesso di annusare gli odori di questa prossima avventura. Davanti ad un pasto caldo ci siamo raccontati i nostri sogni e le difficoltà incontrate durante il cammino che sono risultate essere il sale di ogni fatica, sono venuto a conoscenza di quelli che sarebbero stati i tempi di percorrenza giornalieri, il bagaglio consigliato e piccoli accorgimenti tecnici. Questa è la testimonianza di come un semplice pranzo possa essere fonte di ricchezza interiore e conoscenza. Complimenti per la tua impresa Oscar!


10/Aprile/2009 - Ronzinante

Di questa mia avventura mista tra fantasia e leggenda, oggi si è compiuto un ulteriore passo, per la prima volta sono montato in sella al mio destriero, mentre un gruppo di attenti quanto preparati spettatori era lì ad osservarmi.

Dopo una sospirata attesa, ho visto realizzarsi uno dei tanti ed a volte impercettibili passi che bisogna compiere per raggiungere la propria meta, ho ricevuto la mia nuova bicicletta, un bellissimo cavallo nero con finiture argento, forme delicate ed eleganti, ruote robuste concepite per sostenere il mio peso.

Mentre ero trepidante, nell’attesa di sedermi sulla mia nuova compagna d’avventura, ho notato gli occhi di Ana e di tutto lo staff che aveva lavorato alla realizzazione della bici, puntati su di me. In quel momento mi sono sentito parte di un comune sogno.

29/Maggio/2009 - In due è meglio

L’obiettivo, il traguardo, la meta sono le ragioni che muovono il mio spirito, ma se posso condividere questi momenti con delle persone speciali il valore raddoppia.

Fino a pochi giorni fa ero consapevole che mi sarei avventurato in solitaria, un mese e mezzo, forse due pedalando per le strade d’Europa. L’idea di affrontare questa sfida con le mie sole forze non mi ha mai scoraggiato ma dentro di me avevo un solo rammarico, non poter condividere un momento così importante. Raggiungere un obiettivo è bellissimo ma compartire con qualcuno gioie e dolori ne accresce il significato.

Sono un ragazzo fortunato, a sognare non sarò solo ma pedalerò verso nord con Ana ed insieme raggiungeremo North Kapp! Questo sarà solamente uno dei tanti obiettivi che abbiamo scelto di raggiungere insieme.

12/Luglio/2009 - Un giorno all'alba

Tra poche ore avrà inizio questa nuova avventura, è tutto pronto, i bagagli sono fatti, la bici è in ottime condizioni e il mio bellissimo carretto è ultimato. Continuo a domandarmi: “Che cosa può mancare?”, a pormi questi dubbi è la tensione che mi assale ogni qual volta sto per dare inizio a un importante progetto. Capisco che in questo momento ciò che manca è solamente la concentrazione, quindi cercherò un po’ di silenzio per raccogliere le energie. E’ strano, la testa è un’autostrada di interrogativi: “ E se mi ammalo? E se domani ho la febbre? E se cado dalla bici? E se s’infiammano i tendini?”. Sono consapevole che questo è un tranello della mente che cerca di scoraggiarmi, lei sa che per due mesi sarà chiamata a svolgere un lavoro extra, ogni giorno si troverà a vivere una nuova realtà nella quale mancheranno i suoi abituali punti di riferimento. Devo aver pazienza, perseverare e darle il tempo di adeguarsi a seguire nuove strade e altri orizzonti.

Nella tappa di domani spero di raggiungere Siena. Dovrò percorrere 90 Km, che come inizio non sono male, dalla mia ho la fortuna di pedalare in un bellissimo quadro toscano, sperando di scivolare veloce lungo le bellissime e soleggiate strade senesi.

In questi giorni l’interesse di tutti gli amici è stato grande e mi ha fatto enorme piacere sentirli al mio fianco, anche la mia famiglia non ha mancato di incoraggiarmi quindi, in quest’avventura, mi sento portavoce di un sogno comune! Sapere che non si è mai soli è di grande aiuto.

Grazie per tutto il vostro appoggio e …..che abbiano inizio le danze!!!

19/Luglio/2009 - Verona

Buongiorno mondo!
Anche stamattina sveglia con il gallo e partenza con il fresco. Il viaggio si sta dimostrando una vera sospresa, ogni giorno ho l onore di conoscere gente meravigliosa disposta ad aiutarmi ed incoraggiarmi. Per chi non lo sapesse sono riuscito a raggiugere Verona e sono pronto per spingermi ancora verso nord!!!
ricambiare tutto il vostro affetto e farvSpero di riuscire quanto prima ad inserire qualche foto, peri sentire parte di questo viaggio.
Un forte abbraccio

24/Luglio/2009 - Ad un passo da Monaco

Salve a tutti!
Il viaggio continua, sono arrivato a 30Km da Monaco dopo mille peripezie. Ogni giorno e´ una sorpresa ed una nuova avventura, niente e´ scontato e mi trovo sempre alle prese con nuovi imprevisti. La notte passata, mi sono trovato a dormire in una tenda allagata a seguito di un forte temporale con chicchi di grandine grandi come noci. Passata la frontiera italiana sono iniziate le prime difficolta´ non tanto in ambito sportivo quanto in comunicazione con i locali. Riuscire a pronunciare qualche semplice parola in inglese non mi aiuta a sconfiggere la solitudine che si fa sentire durante le mie giornate in solitaria. Ringrazio tutti voi che giorno dopo giorno continuate a starmi vicino con telefonate e sms. Domani mi incontrero´ con Ana e penso che il viaggio prendera´ tutt´altra piega.
Alla mia prossima connessione!

25/Luglio/2009 - Insieme ad Ana

Seconda connessione in due giorni; ma questo e un record! Oggi e arrivata Ana a Monaco ed insieme abbiamo raggiunto i nostri nuovi amici del cachsurfing, Claudia e Fabrizio. Non sono italiani ma mi sono preso la liberta di italianizzarne i nomi.
Domani si parte alla volta di Ingolstadt, 70 Km di pianura, almeno cosi dicono ma visto le passate esperienze comincio a dubitare dei consigli degli automobilisti.
Ringrazio tutti voi per l affetto dimostrato, come promesso vi lascio qualche foto di questa incredibile avventura.
Buona notte!

Foto

29/Luglio/2009 - Nuremberg

Buongiorno a tutti, ho appena fatto la colazione del campione e prima di salire in sella al mio destriero, ho pensato di sraccontarvi le ultime impressioni di viaggio. Finalemnte la Germania si e dimostrata la tera pianeggiante di cui tuti parlavano e ieri siamo riusciti a percorere 100Km in bici senza toppa fatica, il mio"carrito" e un ottimo compagno anche se mi ha costretto a diverse soste causate da forature. La germania e una ragnatela di strade ciclabili che vale assolutamente la pena percorrere per i bellissimi paesaggio che lasciano senza fiato. In due sole righe cosa altro dire? Provate!


30/Luglio/2009

Siamo a Bamberg! La giornata di ieri direi pesantina, solo 53 km ma eravamo a terra. La cittadina una vera perla prima di partire ci siamo promessi di fare un piccolo giro in bici al centro. Stiamo procedendo un poco piu lenti, ieri sera abbiamo pianificato le prossime tre tappe del viaggio, di qui ad un giorno incontreremo nuove montagne per questo motivo abbiamo deciso di "affilare la nostra ascia" e consultando alcune mappe siamo riusciti a trovare un fondo valle che ci permettera di evitare delle faticose arrampicate.

31/Luglio/2009 - Coburg (la caduta del "carrito")

Siamo a Coburg ed il povero "carrito" e in serie difficolta, ieri al nostro ingresso alla citta una rutoa e completamente saltata, siamo rimasti a piedi! Ma la fortuna del viaggiatore non gira mai le spalle e cosi i nostri amici Bettina e Marcus sono veuti con la loro auto a recuperare tutti i nostri bagagli e naturalmente il nostro fido "carrito". Tra 20min apre il negozio di bici, vediamo se riesco ad aggiustare la ruota in mattinata e proseguire.
Lo so che una promessa e una promessa e quindi cari Fabrizio e Claudia ecco un primo assaggio di blog in inglese.
Un forte abbraccio

We are at Coburg and the poor little troley ("carrito") has some difficulties. Yesterday, as soon as we entered the city, one of the wheels was completely dismantled. So, we continued our way by foot pushing our bicycles! Nevertheless, travellers always carry some luck with them, and therefore our friends Bettina and Marcus came with their car to rescue us, our luggage and, of course, our loyal "carrito".
In 20 minutes the bike shop opens. We hope that we can successfully fix the wheel this morning in order to continue our way.
I know that a promise is a promise, so my dearest Fabrizio and Claudia, here you have the first chapter within the blog written in English.
Best regards,

Foto

4/Agosto/2009 - Messaggio volante da Northein

Ciao ragazzi!
Siamo sulla strada e ancora in ottima forma. I giorni passati non sono stati facili ma da oggi sembra che la Germania cominci ad essere tutta in pianura! Le gambe girano bene e l umore e alto. Vi mandiamo un grosso abbraccio e speriamo di avere quanto prima piu tempo per aggiornarvi con ulteriori dettagli!

5/Agosto/2009 - Pizzeria da Gino

Ragazzi non ho resistito! Sono passato davanti alla pizzeria e sono entrato al grido "una margherita!" ed adesso il gentile proprietario mi ha offerto anche la connessione. Siamo a Sarsted, vicino Hannover, oggi e stata una splendida giornata di sole, un vento fresco, il cinguettio degli uccellini e noi volando in sella ai nostri ronzini.
Grazie Andy e Cri per l ode al carrito ma lui se la passa veramente bene e diventato la prima donna di questa nostra impresa!
Mandiamo a tutti voi un forte abbraccio

Foto

13/Agosto/2009 - Un Mese Dalla Partenza
Salve a tutti, come sempre vi scrivo di volata ma ci tengo quanto piu possibile a tenervi aggiornati. Siamo arrivati a Goge, in Danimarca, ci troviamo in una biblioteca che ci offre una connessione fino alle 20,00 abbiamo a disposizione pochi minuti. Dopo tanta germania l arrivo in danimarca e stata una vera conquista morale, vedere sventolare una nuova bandiera e emozionante. Sono due giorni che pedaliamo in questa terra e cio che piu ci ha sorpreso e stato il clima e la popolazione. Ogni giorno non manca mai un forte vento a rallentare la nostra marcia e nuvoloni carichi di pioggia che ogni tanto ci costringono a fermarci, per quanto riguarda la popolazione ci sembra di aggirarci in paesi fantasma. Domani passaimo per Copenagen e attraversato il ponte ci troveremo a Malmo, in Svezia ed in questa nazione resteremo per molto tempo. Vi mandiamo un saluto!
27/Agosto/2009 - Siamo ancora in corsa !!!
Ciao o tutti! Lo so che e da un po che non ci facciamo vivi ma non e facile incontrare info poin lungo la strada, oggi stiamo utilizzando la connessione di una biblioteca della citta di Strangnas. Eccoci qui ancora in svezia, con qualche km alle spalle ed ancora molti davanti. Si comincia a sentire la fatica, e soprattutto il clima non ci aiuta, ci sono giornate in cui veniamo sorpresi da improvvisi e forti temporali che poi cosi come sono arrivati se ne vanno lasciando il posto ad un bellissimo sole, ma le temperature sono sempre freddine. Abbiamo incontrato un sacco di gente, e tutti ci hanno messo una pulce nell orecchio sulle condizioni meteo che anrö a d incontrare a capo nord, c e anche chia mi ha parlato di neve. Ho detto anrdö perche oggi abbiamo comprato il biglietto di ritorno a Barcelona per Ana, il 6 Settembre deve tornare al lavoro ed io rimarro nuovamente solo, mi servira molta energia per arrivare fino alla fine! Sto facendo varie ipotesi ed immaginando possibili soluzioni che mi possano aiutare logisticamente negli ultimi 1500km, ho pensato ad un compagno in auto che possa preparare il campo base per la sera, ma al momento non sono riuscito a trovare nessuno. Continuo a pedalare fiducioso di raggiungere capo nord il 25 settembre ed essere cosi presto di ritorno a casa. Per il momento stiamo dormendo nelle cabin dei campeggi, la tenda al momento, viste le temperature non e piu proponibile, ma la continuiamo a portare dietro per ogni possibile inconveniente. Molti campeggi rimangono aperti tutto l anno altri chiudono alla fine del mese, devo accellerare i tempi! Mando a tutti voi un forte abbraccio e spero davvero di rivedervi molto presto!
Riccardo e Ana
5/Settembre/2009 - si torna a casa

cari amici
non potete immaginare quale dolore provo nel dovervi dire che la nostra avventura e giunta al capolinea. Le bici si sono fermate a Ramvik, piccola cittadina a nord di Sundsvall (Svezia). Qui e gia arrivato l inverno, le temperature si sono abbassate in maniera repentina, gli ultimi giorni abbiamo pedalato a 15gradi ed io mi sono ammalato, al letto per tutta la settimana. La nostra sfida in bici e finita ma tra 4 anni scenderemo di nuovo in campo e si riparte, naturalmente da casa, per la conquista di capo nord. Vi lascio con una frase "nella vita non esistono fallimenti ma solo tentaivi"!Al mio rientro vi raccontero la storia di questo favoloso viaggio.
Grazie di cuore per tutto il sostegno che ci avete dato!
Un forte abbraccio
Ana y Riccardo


11/Settembre/2009 - Un incredibile finale

Cari amici credevo che il viaggio si fosse concluso con il mio rientro in italia ma mi sbagliavo, come ho sempre detto durante il mio vagare: "ogni giorno è una sorpresa ed una avventura!". Ieri ho ricevuto una sorpresa meravigliosa che mi ha lasciato a bocca aperta.
Ringrazio di cuore tutti gli amici che mi hanno regalato una favolosa festa a sorpresa per il mio rientro. Aprire una porta, accendere la luce e vederli tutti lì a gridare "bentornato!!!!", mi ha lasciato senza fiato.
E' stato bello sentirsi di nuovo a casa circondato dalle persone con cui ho l'onore di condividere la vita.
A volte bisogna allontanarsi per apprezzare ciò che si possiede!


11/Novembre/2009 - Lavori in corso per il video "un viaggio a Capo Nord" -

Cari amici, sono passati due mesi dal mio ultimo aggiornamento del post. In questo periodo la mia vita ha subito grandi cambiamenti ma il pensiero è sempre rimasto vicino al viaggio. Da qualche giorno ho ripreso la realizzazione del filmato (video e foto) con il quale vi farò rivivere tutti i fantastici momenti trascorsi sui pedali, voglio compartire questo sogno perchè se sono arrivato fi lassù è anche merito vostro! Mi avete telefonato, mandato sms, incoraggiato, ospitato, siete stati la mia famiglia!
Un forte abbraccio

Riccardo e Ana

Continua ???!!!!!

ITINERARIO

in bicicletta, destinazione Capo Nord

ITALIA

• Acquapendente - Siena
• Siena - Campi Bisenzio
• Campi Bisenzio - Montepiano
• Montepiano - Bologna
• Bologna - Sermide
• Sermide - Verona
• Verona - Trento
• Trento - Laives
• Laives - Vipiteno
  

Itinerario ciclabile 689529 - powered by Bikemap

AUSTRIA

• Vipiteno - Innsbruck
• Innsbruck - Vols

Itinerario ciclabile 689614 - powered by Bikem

GERMANIA

• Vols - Walchensee
• Walchensee - Ismaning
• Ismaning - Ingolstad
• Ingolstad - Beilngries
• Beilngries - Furth
• Furth - Bamberg
• Bamberg - Coburg
• Coburg - Meinigen
• Meiningen - Eisenach
• Eisenach - Dingelstadt
• Dingelstadt - Northeim
• Northeim - Celle
• Celle - Velzen
• Velzen - Luneburg
• Luneburg - Lubeck
• Lubeck - Oldnburg in Holstain

Itinerario ciclabile 689818 - powered by Bikemap

per visualizzare le pendenze che non copaiono nell' itinerario GERMANIA cliccare "Rute description"


DANIMARCA

• Oldenburg in Holstain - Rodby
• Rodby - Vordingborg
• Vordingborg - Koge

Itinerario ciclabile 692001 - powered by Bikemap

SVEZIA

• Koge - Malmo
• Malmo - Hoor
• Hoor - Vaxjo
• Vaxjo - Braas
• Braas - Vetlanda
• Vetlanda - Tranas
• Tranas - Norrkoping
• Norrkoping - Malmkoping
• Malmkoping - Strangnas
• Strangnas - Arsunda
• Arsunda - Njurundabommen
• Njurundabommen - Ramvik

Itinerario ciclabile 692029 - powered by Bikemap

In questo momento il mio viaggio subisce uno stravolgimento. Problemi familiari mi obbligano a stringere i tempi e battere in ritirana in pochisimi giorni. Devo accettare la sconfitta e ricaricarmi per riprovare tra qualche anno questa impresa. Decido di noleggiare una macchina e percorrere gli ultimi chilometri che mi separano da Capo Nord, per vedere come sono le strade e quali difficoltá incontreró la prossima volta che pedaleró in direzione capo nord. Nella mappa in basso troverete l'itinerario che, sebbene percorso in auto, consiglio di percorrere anche in bici. Un'importante annotazione. Da Rovaniemi a Capo Nord ci sono pochi centri in cui dormire e mangiare, vi ivito pertanto a considerare la possibilitá di portarvi dietro acqua e alimenti che possano garantirvi 2/3 giorni di autonomia.

Ruta en bici 704452 - powered by Bikemap

LE VOSTRE DOMANDE

Ho ricevuto mail di amici, appassionati di viaggi in bici, che volevano avere alcune informazioni su come poter realizzare questa avventura. Ho raccolto le domande piú frequenti e le ho inserite in questa pagina nella speranza che possano essere d'aiuto a tutti i visitatori. Se leggendole non trovaste quello che vi interessa, vi invito a scrivermi una mail e cercheró di darvi indicazioni piú dettagliate.

• come é nata l'idea di Capo Nord?
• come hai organizzato il viaggio a Capo Nord?
• come é stata l'esperienza del viaggio a Capo Nord?
  
• come posso pianificare l'itinerario di viaggio in bicicletta per Capo Nord?
• come posso trovare il tempo per fare un viaggio in bici a Capo Nord?
  
• come mi devo allenare per il viaggio in bicia Capo nord?
• cosa devo portare in viaggio a Capo nord?
• come devo calcolare le spese? Che costi ha questo viaggio? Quanti soldi possono servirmi?
• che bici devo comperare per un viaggio a Capo Nord?
• quali ricambi per bici devo portare con me?

Come nasce l'idea di Capo Nord?

Nel 2008, dopo aver completato il pellegrinaggio a Santiago di Compostela, sono andato a trovare mia sorella a Londra. Durante una visita ad Hide Park, ci siamo seduti su una panchina ed io le ho detto: "adesso che ho conquistato l'estremo ovest a piedi, non mi resta che conquistare l'estremo nord in bicicletta?". In questo modo é nata l'idea di un'avventura a Capo Nord.

Come hai organizzato il viaggio a Capo nord?

Dopo aver risolto l'interrogativo piú difficile (dove andare?), ed aver scelto il mezzo di locomozione (la bicicletta!), ho stabilito un percorso (Italia, Austria, Germania, Danimarca, Svezia, Finlandia, Norvegia). Per avere un'idea di ció che avrei affrontato e degli imprevisti che avrei incontrato, mi sono comperato e letto due libri (Il vento dei fiordi, di Alberto Fiorn; A Capo nord. Un anno in bicicletta lungo i mari d'Europa, di Aldo Arrighi e Alda Figini). Tra i due testi, ritengo che il secondo sia piú interessante per chi, come me, vuole affrontare il viaggio a Capo Nord contando solo sulle proprie forze. Sul libro vengono fornite informazioni sulle tappe giornaliere, caratteristiche tecniche della bici, problemi relativi ai carichi, statistiche sulle forature. In attesa che esca il mio libro "DIREZIONE CAPO NORD" mi permetto di fare diretta pubblicitá ai miei futuri concorrenti. A questo punto non mi restava che comperare una bicicletta ed iniziarmi ad allenare. Ho trovato un buon negozio di bici (Caprio) che mi ha messo a disposizione tutta la sua esperienza, preparando una bicicletta adatta alle mie caratteristiche. Il team Caprio mi ha inoltre messo a disposizione tutta la sua esperienza, assicurandomi assistenza gratuita della bici fino al momento della partenza per Capo Nord.

Come é stata l'esperienza del viaggio a Capo Nord?

Quando nel titolo del blog affermo "il viaggio é il sale della mia vita", mi riferisco ha quello che provo ogni volta che sono sulla strada, indipendentemente dal mezzo che deciso di utilizzare. Il viaggio é la mia occasione per crescere, per conoscermi meglio, vedere i miei limiti, capire come reagisco quando sono in difficoltá, quando non so dove dormire o cosa mangiare. Ogni volta torno a casa piú ricco e felice, con le idee piú chiare sul mio domani e su ció che veramente conta nella mia vita. Capo Nord, il viaggio, é stata una grande esperienza, mi ha permesso di capire che una sconfitta non é una resa e che il vincente non é chi vince sempre ma chi non é vinto mai. Sono alle prese con la scrittura, voglio imprimere su carta un ricordo cosí speciale e spero che tra poco tempo potrete leggere il mio libro "DIREZIONE CAPO NORD" dove metteró a disposizione di tutti i miei racconti e le mie esperienze.

Come posso pianificare l'itinerario di viaggio in bicicletta per Capo Nord?

Quando pianifico l'itinerario del mio viaggio faccio i conti con due variabili, tempo e denaro. Parlo di variabili perché variano a seconda delle mie esigenze (non avviene mai il contrario! Non sono io a variare per loro!). Nel caso del viaggio a Capo Nord ho stabilito prima di tutto il tempo che ero intenzionato a dedicare ed il percorso. Ho cercato delle soluzioni economiche per l'alloggio ed ho trovato amici di amci di amici disposti ad ospitarmi. Abbandonata l'Italia ed entrato in Austria sono tornato al mio vecchio amore, la tenda! In Germania ho sperimentato una nuova tipologia di pernottamento il couchsurfing (www.couchsurfing.org). Quest'ultimo é frutto della tecnologia, un canale su internet dove le persone sono disposte a compartire con altre il piacere di conoscersi. Danimarca a Svezia sono state terre di camping, a volte libero. Se volete utilizzare i campeggi a pagamento dovrete ottenere la Camping Card Scandinavia (www.camping.fi ; www.camping.no ; www.camping.se ; www.danskecampingpladser.dk). La Card può essere ordinata direttamente all'arrivo presso un campeggio presentando un documento di identità. La tessera è annuale e riporta i dati personali del possessore, contenuti anche nella striscia magnetica sul retro. La tessera magnetica può essere ordinata anche presso gli uffici turistici locali e rinnovata ogni anno attraverso l'acquisto di un bollo.
La tessera Camping è valida in Danimarca, Svezia, Norvegia e Finlandia e costa DKK 100 (13,40 eur). La tessera vale sia per i single che per le coppie che per le famiglie con bambini sotto i 18 anni. Vale anche per i gruppi da 5 a 11 persone al massimo, purchè il leader abbia almeno 18 anni. Il pass deve essere presentato all'ingresso con la lista di tutti i membri del gruppo.
Se ci si ferma una sola notte è possibile acquistare un "transit pass" per DKK 35 (4,70 eur).
Anche la Camping Card International (FICC-AITFIA) ha validità ovunque in Danimarca. Questa è acquistabile in Italia presso l’Ente Confedercampeggiatori.
Per quanto riguarda le strade e gli itinerari mi sono affidato a Google Earth (www.earth.google.com) dove ho controllato valichi, coste e fiumi. Pedalando in corrispondenza di queste zone si tende a faticare molto meno. Inoltre, mentre in Italia, Austria e Germania era facile girare con in mano la sola mappa stradale, quando mi sono spostato in Danimarca ed ho proseguito verso nord, mi é stato di grande aiuto il tom tom. In queste terre non sempre si incontra gente a cui poter chiedere informazioni sulle strade da seguire.

Come posso trovare il tempo per fare un viaggio in bici a Capo nord?

Molti mi dicono di non disporre del tempo necessario, altri si lamentano per moglie e figli che non vogliono segurli, c'é chi accusa problemi alle gambe che gli impediscono di rincorrere il proprio sogno. Il mio consiglio? Fatelo!
Ogni persona ha un problema, c'é sempre un "perché" ed un "se" dietro ad ogni parola, io vi dico che ce la potete fare, vi basterá domandarvi "come posso fare?". Non cercate di giustificarvi dicendo che non potete fare un viaggio " perché mia moglie ..." o "perché mio figlio ..." ma trovate il modo! Non paragonatevi ad altri ma giocate la partita con le carte che il vostro Dio via ha mandato! Se avete ancora una scusa da raccontarvi dopo queste parole, vi invito a guardare questo video .

Come mi devo allenare per un viaggio a Capo nord?

• Per affrontare questo tipo di viaggio é necessaria una buona preparazione atletica ma é altrettanto, se non piú importante un allenamento mentale.
  
• Per il vostro allenamento in bicicletta iniziate a pedalare almeno un anno prima (se siete completamente digiuni di sport). Iniziate con percorsi in pianura per passare dopo un mese a teritori collinari. Cercate di allenarvi 2/3 volte a settimana.
• Per chi é giá preparato fisicamente, l'unico sforzo richiesto sará di mantenera la propria forma fisica ed allenare intensamente la propria mente. Ho avuto occasione di viaggiare con persone molto allenate ma che poi sono collate dal punto di vista morale. La teorie dell'allenamento mentale prevede la fragmentazione dell'itinerario. Non dovete guardare alla meta finale ma a quella giornaliera.
  
• Come potete potenziare il vostro allenamento mentale, come mantenere la concentrazione? Leggete "Non si muore tutte le mattine"di Vinicio Capossela, riportando la vostra attenzione al tensto quando questa se ne allontana. Guardat una candela per 15 minuti al giorno mantenendo il pensiero concentrato sulla fiamma e riportando l'attenzione all'oggetto quando la mente se ne allontana.
  

Cosa devo portare in viaggio a Capo Nord?
Bagaglio, vestiti ed atrezzatura

• Piú viaggiate leggeri e piú lontano andrete
• In base alla vostra stazza ed al tipo di ruote che montate vi invito a scegliere tra un traino e le borse . Sulla mia bici sono montati dei cerchi per bici da strada, con 36 raggi e gomme da 3,5 in questo modo con una pedalata riesco a guadagnare piú strada e non ho molto attrito. Il problema è che non sono un speso piuma (95Kg) e pertanto ho scelto di non gravare il peso dei bagliagli sulla ruota posteriore, rischiando in questo modo numerose soste per foratura. Questa è stata la ragione che mi ha convinto ad utilizzare un traino e delle borse anteriori. Chi non avesse problemi di peso potrebbe tranqulliamente scegliere di posizionare delle borse anche sulle ruote posteriori, visto che i prezzi si equivalgono
• Per l'abbigliamento: 1 pantalone con gambe smontabili tipo "Pant Arpenaz 500 Trimodulabile"; 2 pantaloncini corti; 3 t-shirts; 1 Slip; 2 pantaloncini da ciclista; 3 paia di calze; 1 scarpa per bici tipo "shimano mtb sh-m182", queste le potrete usare sia quando siete in bici che quando girate a piedi; 1 cappello; 1 occhiali; 1 maglia di cotone a mainiche lunghe; 1 maglia in pile; 1 giacca in pile; maglia termica; 1 giacca e pantalone anti pioggia e vento; copri scarpe anti pioggia; 1 fascia per la testa in pile; 1 fascia per la testa in cotone; 1 infradito di plastica; asciugamano; sapone di marsiglia (che uso sia per me che per la biancheria).
  
• Oggetti a cui non posso rinunciare. Documento d'identitá; qualche contante; 1 coltellino svizzero; 1 accendino; 2mt di spago; 1 penna per punture di insetti; 1 aspirina; 1 libro; 1 diario di viaggio; musica; 1 videocamera; 1 macchina fotografica; telefono; caricabatterie; slaviettine umidificate; 1 penna; tappi per le orecchie; 1 lampadina da campeggio a manovella; tom tom.
  
• Per dormire. Tenda; sacco a pelo; cuscino gonfiabile; stuoina isolante.

Come devo calcolare le spese? Che costi ha questo viaggio? Quanti soldi possono servirmi?

Partendo dal presupposto che disponiate giá di una bici e dell'attrezzatura necessaria (vedi voce "cosa devo portare?") vi dovreste limitare a calcolare i costi su mezzi pubblici ed alimenti.

• 25,00€ al giorno per mangiare
• 10,00€ al giorno per dormire (é un calcolo medio, visto che non sempre dormirete in tenda)
• biglietto aereo di ritorno. Vi consiglio di comprarlo qualche giorno prima dell'arrivo, in questo modo non vi lascerete condizionare nella pedalata dal conto alla rovescia. Prima di partire controllate quali compagnie aeree volano dall'aereoporto piú vicino al vostro punto di arrivo e guardate che servizio offrono per i bagagli, considerando che voi avete una bicicletta. Per esperienza dico che la migliore é Ryanair poiché fornisce dei prezzi molto interessanti per trasporto persone e bagaglio sportivo e si trovano biglietti con prezzi interessanti anche all'ultimo momento. Unica pecca per questa compagnia é che (a meno che le cose non siano cambiate ultimamente, vi invito a controllare) l'aereoporto piú a nord su cui vola é Stoccolma!
• Calcolate qualche spesa per possibili rotture della bici
• Non ci crederete ma non avrete altre spese!
  

Che bici devo comprare per un viaggio a Capo Nord?

Al contario di quanti molti credono non servono biciclette professionali per compiere un viaggio, ma ve ne basta una con marce. La mia bici "Ronzinante", é stata acquistata per 600,00€! Inoltre il fatto di sapere che non si lascia incostudito un capitale in posti sperduti dell'universo, vi permetterá di affrontare il viaggio con maggior serenitá.

Quali ricambi per bici devo portare con me?

1 kit attrezzi multifunzione; 2 camere d'aria di ricambio; 1 chiave del 10; 1 pinza multipresa (pappagallo); 1 pompa; 1 kit tip top; alcuni bulloni e dadi; fascette in plastica; 1 filo per freno; 1 filo per cambio; 1 rotolo di nastro telato americano; 1 rotolo di nastro isolante; 3 blocchi per bicicletta.

IMPORTANTE

C'è una sola cosa da cui non puó prescindere ogni avventura, una sola cosa che non dovete mai dimenticare a casa, che dovete preparare ogni giorno in vista di questa sfida,
LA FIDUCIA IN VOI STESSI
una volta ottenuta, riuscirete a cavarvela in ogni situazione

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